こんにちは！
もう今年も残り1ヶ月となりましたね🥹すごく寒くなってきたので、体調崩されないように気をつけてくださいね！！

介護食🍽️ カレイの煮付け

本日の介護食は、『カレイの煮付け』でした🐟
淡白な味のカレイは煮付けにすると美味しくなります！！

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【カレイ】

カレイは白身魚で低脂肪高タンパクな魚です🐟
カレイにはたくさんの栄養を含んでいます！！

①タンパク質(筋肉細胞の維持、免疫力高上)
②ビタミンB群(神経の機能の正常化)
③ビタミンD(カルシウムの吸収を促進)
④ビタミンＥ(抗酸化作用)
⑤カルシウム(骨を強くし骨粗鬆症を予防)
⑥リン(歯や骨を丈夫にする)
⑦鉄分(貧血の防止)
⑧ナイアシン(血行促進、冷え性改善)
⑨カリウム(細胞内の浸透圧を調整、むくみ防止)

魚嫌いの方は多いと思いますが、魚には私たちの健康に嬉しい栄養素をたくさん持っているので、好き嫌いせず食べていきましょう😋👩🏻‍🍳

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弊社では、介護給食を提供しております✨
食事提供の効率化をご提案し、人手不足の不安を解消できます💞

お気軽にご相談ください☎️
お待ちしております！！！！！！！

配達区域🚚
養老、垂井、大垣、上石津、海津、瑞穂市、池田、岐阜市