こんにちは！！
今年も残り後２日になりましたね🥹
今年もブログを見てくださった皆さんありがとうございます🙇‍♀️来年2024年も見てくださると嬉しいです！！

介護食🍽️ 照り焼きチキン

本日の介護食は、『照り焼きチキン』でした！！
1枚1枚タレに漬け込んで焼き上げた一品です👩🏻‍🍳

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【年末年始】

年末年始といえば、美味しいものがたくさんで《正月太り》しませんか？

正月太りになっちゃう理由､､､
①食べ過ぎ
飲食を楽しむ機会が多く、ダラダラと食べ続けてしまったり、間食が増えてしまいます

②運動不足
寒さで外出や運動をする機会が減り、食べた分のカロリーを消費しづらくなります

③アルコール
アルコールには食欲を増進させる作用があります。またビール・カクテル・日本酒などの酒類には糖質が多く含まれています。

④不規則な生活
夜更かしなどで生活リズムが崩れると、体内時計が乱れて代謝が落ち、太りやすくなります

⑤冷え
体が冷えると血液の流れが悪くなり、皮下脂肪を溜め込みやすくなります

このような理由で正月太りをしてしまいます🥲
家族が集まってワイワイ楽しみながら、食事や運動に気をつけて正月太りにはならないようにしましょう！！

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弊社では、介護給食を提供しております✨
食事提供の効率化をご提案し、人手不足の不安を解消できます💞

お気軽にご相談ください☎️
お待ちしております！！！！！！！

配達区域🚚
養老、垂井、大垣、上石津、海津、瑞穂市、池田、岐阜市